Proljetni umor je skup simptoma koji se javljaju u proljetnim mjesecima, a odnose se na gubitak energije i stalni osjećaj umora. Osobe koje pate od „proljetnog umora“ su iscrpljene, razdražljive i bezvoljne.
Da bismo spriječili proljetni umor u prehrani je važno osigurati dovoljne količine vode, te prirodne napitke. Dobro je izbjegavati masnu hranu bogatu šećerima, koja organizam čini dodatno tromim, kaže dr. Amra Husejnović Čolić specijalista porodične medicine u DZ Vogošća.
Jedan od razloga zašto je pojava proljetnog umora toliko česta i intenzivna je povećan intenzitet svjetlosti. Teško ga je izbjeći zato se treba što bolje pripremiti za proljetni umor i prebroditi ga uživajući u sunčanim, proljetnim danima.
