Tokom zimskog perioda sve češće mislimo o zdravlju i prevenciji mogućih bolesti kod djece.
Obzirom da je zima godišnje doba koje djecu uglavnom okuplja u zatvorenim prostorima, veća je vjerovatnoća da se virus gripe lakše prenosi. Većina bolesnika se oporavi u roku od jedne do dvije sedmice mirovanja, bez potrebe da se liječi klinički, međutim, kod male djece mogu se razviti komplikacije, pa je potrebno slušati savjete ljekara.
Prema riječima doktorice Elvire Bahador – Duraković, bez obzira da li je sezona virusa i gripe, potrebno je povesti računa o zdravoj ishrani.
I tokom zime prehrana bi trebala biti raznovrsna, a posebno bi trebalo konzumirati namirnice poput svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i ribe, kako bismo tijelu osigurali dovoljne količine vitamina i minerala. U borbi protiv prehlade i gripe, izuzetno je važno i redovno provjetravanje prostorija i umjereno odijevanje.
Uz sve navedeno, ne smijemo zaboraviti i boravak na svježem zraku kako bismo ojačali imunitet kod djece ali i odraslih.
